给孩子一个良好的就餐环境。吃饭的时候不允许孩子看电视、看书或玩玩具，以免影响孩子进食的速度，分散孩子对饭菜的注意力。如果孩子胃口小，做的菜要切得细一点，饭煮得不要太干，否则不宜孩子咀嚼。家人应该和孩子同时进餐，进餐的时候最好向孩子介绍菜的名称，并且每介绍一样菜都要做出吃得很香的样子。孩子很容易受到环境和气氛的感染，吃饭磨蹭的情况必然会有所改善。对于吃饭特别慢的宝宝，父母不妨每次给他少盛一点饭，等他吃完了一边鼓励一边再添加，这样孩子会更有信心，甚至会大大超出平常的食量。

  症状

  自己可以吃饭，却不肯自己动手吃，平常在家里都是妈妈一勺一勺地喂。妈妈不喂，他就不吃。

  解决之道

  让孩子参与布置吃饭的环境，比如摆碗碟、发筷子、排椅子等，激发宝宝吃饭的热情。或者用孩子喜欢的动画片中的人物或动物为模仿的对象，激励孩子每天按时好好吃饭，吃各种食物。若能做到，及时奖励孩子。

  症状

  餐桌上的饭菜够丰盛了，可宝宝就是一口不尝。不管妈妈怎么变换饭菜的花样，丝毫引不起宝宝的食欲。

  解决之道

  父母在买菜之前应征求一下孩子的意见，问问他今天想吃什么？如果他不吃就可以理直气壮地告诉他，菜是他点的，必须吃下去。同时，要想办法告诉孩子，人体需要各种营养，如果营养不足对生长发育不利。要学会巧动心思将孩子喜欢吃的食物和不喜欢吃的食物搭配在一起，或许将菜切下的形状稍稍作点改变也会出现意想不到的效果。遇到孩子不爱吃的食物时，可以一边吃一边夸其味道好营养高，告诉宝宝他所有熟悉的人都喜欢吃。在这样的氛围下，宝宝很容易被吸引并亲身体验。此外，父母尽量注意自己的饮食习惯，即使自己不喜欢吃的食品，也应该给孩子食用，不要让孩子对某些食物留下不好的印象。