网友： 我的宝宝5个多月了，出生一直是吃牛奶，满5个月才开始加米粉，现在吃的很少了，晚上都不吃牛奶只喝水，睡觉还打鼾，也不知道是不是那里不舒服？还没有加别的辅食，请问需要加那些怎么添加？

腾讯育儿专家答疑:

婴儿食物的添加 人生的每一个阶段对营养需求不一样，后一阶段不能完全弥补前一阶段。如幼年缺钙到老年期能反映出来。 出生至4-6个月内：乳类；4-6个月至6-9个月：泥糊状食物﹢乳类；6-9个月至9-12个月：泥糊状食物﹢固体食物﹢乳类。

及时添加泥糊状食物与固体食物的重要性 4-6个月期间，是宝宝快速生长的一个时期，此时必须及时添加补充食物，以满足宝宝的营养需求。 所谓泥糊状食物，是指含液体量介于液体食物和固体食物之间的食物，如粥、米糊、菜泥、水果泥、肉泥等。它是4-6个月以后的婴儿生长发育所需的重要来源。它与液体食物同样重要，也是主食，缺一不可。 优点：①泥糊状食物既包含宝宝生长发育所需的大量营养素，又能适应宝宝消化器官的能力，帮助宝宝逐步从液体食物过度到婴幼儿固体食物。②及时添加泥糊状食物能促进咀嚼功能发育，而且咀嚼功能的发育完善能促进语言能力的发育。③在婴幼儿早期扩大了味觉范围，防止日后偏食、挑食、拒食等不良进食行为的发生，为一岁后正确进食、均衡膳食打下基础。④中含有丰富的微量元素可促进宝宝的生长发育，对日后智力、能力水平和行为状况有着良好影响。 液体食物、泥糊状食物和固体食物的添加分别适应宝宝生长发育的不同阶段，每一类食物都有其本身不可代替性。8-10个月后的宝宝就可以及时添加固体食物，这对婴幼儿过度到成人饮食模式非常重要。 添加泥糊状食物与固体食物的方法①应逐渐由一种添加到多种，不能1-2天内加2-3种，以免消化不良和对食物过敏②添加过程中，如果出现消化不良或过敏症状，应停喂这种食物，待恢复正常后，再从少量重新开始。③应遵循从谷物、蔬菜到鱼、肉的原则。④每加一种新的食物，应试用3-7天，并应由小到多，由稀到稠，由细到粗，让宝宝有个适应过程。⑤宝宝往往对新食物表现出拒食、恶心甚至呕吐，要注意孩子是否适应，并可咨询医生。⑥宝宝患病或天气炎热时，应暂缓添加新品种，以免引起消化不良。⑦进食工具也应随之改变，不要把泥糊状食物及固体食物添加到奶中。 月龄 添加品种 喂法 4-6个月 米糊、菜泥、水果泥 匙、碗 6-9个月 粥、烂面、鱼泥、蛋黄到全蛋、 杯、碗、匙 碎菜、块状水果、动物血 9-12个月 软饭、面条、馒头、碎菜、 杯、碗、匙、筷 豆制品、带馅食品 鼓励自己动手